去沙滩上玩需要准备以下东西：

1. 防晒用品：防晒霜、防晒帽、太阳眼镜以及防晒衣物等。

2. 沙滩玩具：如沙滩球、沙滩飞盘、沙滩车等，可以让您在沙滩上玩耍并享受乐趣。

3. 沙滩椅和遮阳伞：如果计划在沙滩上晒太阳浴或者长时间休息，一个舒适的沙滩椅和遮阳伞会很有帮助。

4. 鞋子和袜子：沙滩上的沙子可能会很热，而且可能会有些尖锐的东西，所以建议穿着舒适的鞋子和袜子来保护脚部。

5. 水上活动用品：如果打算在海上游泳或者冲浪等水上活动，需要准备泳衣、泳裤、浴巾等。

6. 零食和饮料：在沙滩上度过一整天，可能需要一些零食和饮料来补充能量和水分。建议带上一些水果、三明治、饮料等。

7. 急救用品：准备一些基本的急救用品，如创可贴、消毒液、止痛药等，以备不时之需。

8. 背包或行李箱：用来存放所有物品，确保它们整齐有序。

以上是一些基本的建议，具体需要准备什么还需要根据您的具体情况来决定。祝您在沙滩上玩得愉快！