外盘和内盘是股票交易中的术语，用来描述交易中的买卖情况。具体来说：

1. 内盘：是指以买入价成交的交易数量。内盘的具体表现为，投资者在某个价格卖出股票，并成交后的交易数量被计算为内盘。也就是说，内盘代表了主动卖出的一方。

2. 外盘：与内盘相反，外盘代表的是主动买入的一方。外盘是指股票以卖出价成交的交易数量，即买方认为当前的价格是合适的，以该价格主动成交的数量。简单地说，如果一个投资者想要买入股票并完成了交易，这个交易的数量就被计算为外盘。

这些概念有助于投资者了解交易中的供需关系和趋势。但请注意，股市有风险，投资需谨慎。在进行投资决策时，建议进行充分的市场研究和风险评估。