等额本息和等额本金是两种常见的贷款还款方式，它们之间的主要区别在于计算方式和每期还款金额的结构。

等额本息是指在贷款期间，每月以相等的金额偿还贷款本息。这种方式的每月还款金额是相同的，即每月应还本金与利息之和不变。其特点在于，每个月的还款金额是固定的，便于借款人记忆和计划财务。在等额本息还款法中，每月的还款金额是由两部分组成：一部分是贷款的本金，另一部分是贷款的利息。由于每月的还款金额固定，在贷款初期，利息占比较大，随着时间推移，本金占比逐渐增加。

等额本金则是另一种贷款还款方式。在等额本金方式下，每月需要偿还相同数额的本金，而每月的利息则随本金的减少而减少。因此，等额本金的每月还款金额是逐月递减的。在贷款初期，等额本金的还款压力可能较大，但随着时间推移，负担逐渐减轻。在等额本金还款方式下，贷款的总利息相对较少，对于长期贷款来说，选择等额本金可能会更节省利息支出。

总结来说，等额本息和等额本金的主要区别在于计算方式和每期还款金额的结构。等额本息的每月还款金额固定，而等额本金的每月还款金额逐月递减。在选择贷款还款方式时，借款人应根据自身情况和需求进行选择，可以考虑贷款的长期负担、现金流状况以及对未来财务状况的预期等因素。