对于上班族来说，选择副业的关键是要找到有足够时间投入且能与自己的主业不冲突的工作。以下是一些适合上班族的副业建议：

1. 网络营销：网络营销是一种灵活的工作方式，你可以通过社交媒体平台推广产品，或者参与网络营销项目赚取佣金。

2. 写作投稿：如果你善于写作，可以写一些文章或论文，然后投稿给媒体或网站赚取稿费。

3. 兼职咨询：如果你在某一领域有专业知识或经验，比如人力资源、市场营销等，可以提供咨询服务，帮助企业解决相关问题。

4. 兼职教师或家教：如果你擅长某些学科或技能，比如数学、英语等，可以兼职教授学生，通过在线教学平台或面对面教学的方式提供家教服务。

5. 网络设计：如果你具备设计技能，如网页设计、平面设计等，可以在业余时间为客户提供设计服务。设计行业通常按照项目收费，因此可以根据自身时间安排工作。

6. 代理销售：一些公司可能会寻找个人代理其产品或服务，你可以通过社交媒体、网络平台等途径推广并赚取佣金。

7. 电商运营：如果你对电商感兴趣，可以在业余时间运营自己的网店，处理订单、客服等工作。

8. 翻译：如果你精通多种语言，可以从事翻译工作，将文件、资料或视频等内容翻译成其他语言。

9. 社交媒体管理：一些公司可能会寻找个人来管理他们的社交媒体账户，你可以帮助他们发布内容、回复评论并与粉丝互动。

请注意，选择副业时要确保它不会影响到你的全职工作和个人生活。在投入时间和精力之前，请确保自己能够合理安排时间并保持工作与生活的平衡。