对于普通上班族来说，增加睡后收入（即被动收入或额外收入）是一个很好的方式来提高生活质量。以下是一些可以尝试的方法：

1. 副业：在业余时间，可以选择一些与主业不冲突的副业来做，比如网络写作、设计、翻译、编程等。只要有专业技能或兴趣爱好，就可以通过这些方式获得额外的收入。

2. 投资理财：通过投资股票、基金、债券等金融产品，可以获得睡后收入。但需要注意的是，投资有风险，需要具备一定的金融知识和风险意识。

3. 出租闲置物品：如果有闲置的房产、车辆、高档家具等物品，可以考虑出租来赚取额外收入。

4. 网络营销：网络营销是一种新兴的销售方式，可以通过社交媒体等平台推广产品并获取收益。如果有一定的社交影响力和推广能力，可以尝试网络营销来赚取额外收入。

5. 参与共享经济：通过共享自己的技能、知识或资源来获取收益，比如开设在线课程、分享自己的专业知识等。

6. 创作和销售数字产品：如果你有特定的专业技能或知识，可以将其转化为数字产品（如电子书、音乐、艺术作品等）进行销售。这些产品制作成本较低，但只要有市场需求，就能带来稳定的睡后收入。

7. 参与在线调查和完成任务：一些网站和应用程序会提供参与在线调查和完成任务的机会，虽然收益可能不多，但可以作为额外的收入来源。

8. 开设博客或自媒体账号：如果你善于写作或有特定的专业知识，可以开设博客或自媒体账号来分享内容并获取广告收入。

需要注意的是，要想实现睡后收入，需要付出一定的时间和努力来学习和提升自己的技能，同时要有耐心和毅力，长期坚持才能见到效果。此外，要理性对待各种赚取额外收入的方式，避免盲目跟风或投入过多的时间和精力。