【显示器怎么设置144hz?】想要让显示器运行在144Hz刷新率下，需要根据不同的设备和系统进行相应的设置。以下是针对常见设备和操作系统的设置方法总结。
一、通用设置步骤（适用于大多数情况）
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 确保显示器支持144Hz，并且使用HDMI 2.0或DisplayPort 1.2及以上版本的线材连接。 |
| 2 | 进入操作系统设置，找到“显示”或“显示设置”选项。 |
| 3 | 在显示设置中选择“高级显示设置”或“分辨率设置”。 |
| 4 | 找到“刷新率”选项，选择144Hz（如果可用）。 |
| 5 | 应用更改并确认是否成功。 |
二、不同系统设置方法
Windows 10/11 设置144Hz：
| 操作 | 步骤 |
| 打开设置 | 按 `Win + I`，进入“系统” > “显示” |
| 高级显示设置 | 点击“高级显示设置” |
| 更改刷新率 | 在“显示适配器属性”中选择“监视器”选项卡，点击“列表所有模式”，选择144Hz |
| 应用设置 | 点击“应用”并确认 |
macOS 设置144Hz：
| 操作 | 步骤 |
| 打开系统偏好设置 | 进入“显示器”设置 |
| 显示器选项 | 点击“缩放”或“显示”选项，查看是否有144Hz选项 |
| 使用第三方工具 | 如果没有，可使用第三方工具如“SwitchResX”手动添加144Hz分辨率 |
Linux 设置144Hz：
| 操作 | 步骤 |
| 打开设置 | 进入“显示设置”或使用命令行工具 `xrandr` |
| 查看当前配置 | 输入 `xrandr` 查看已有的分辨率和刷新率 |
| 添加自定义模式 | 使用 `cvt` 和 `xrandr --newmode` 命令创建新的模式 |
| 应用新模式 | 使用 `xrandr --addmode` 添加并应用新设置 |
三、常见问题与解决方法
| 问题 | 解决方法 |
| 显示器不支持144Hz | 检查显示器规格，确保其支持144Hz刷新率 |
| 无法选择144Hz | 检查线材是否为HDMI 2.0或DisplayPort 1.2以上 |
| 设置后画面闪烁 | 尝试调整分辨率或更新显卡驱动 |
| 系统不显示144Hz选项 | 更新显卡驱动或使用第三方软件辅助设置 |
四、推荐线材与接口
| 接口类型 | 支持的最高刷新率 | 备注 |
| HDMI 1.4 | 最高60Hz | 不支持144Hz |
| HDMI 2.0 | 最高144Hz | 推荐用于144Hz显示器 |
| DisplayPort 1.2 | 最高144Hz | 支持更高分辨率 |
| USB-C (DP Alt Mode) | 最高144Hz | 需要支持DP协议的线材 |
通过以上步骤和注意事项，你可以轻松地将显示器设置为144Hz，提升游戏和视频的流畅体验。记得根据自己的硬件和系统选择合适的设置方式。
