老公有外遇后如何挽回婚姻？

当发现老公有外遇时，情绪上的波动是不可避免的。首先，保持冷静至关重要。不要急于做出任何决定，给自己和对方一些时间来理清思绪。接下来，与老公进行一次坦诚的对话，了解事情的真相以及他的态度。如果双方都愿意修复这段关系，可以考虑寻求专业的心理咨询师帮助，共同探讨问题根源。

同时，重建信任需要时间和耐心。制定明确的规则和界限，并坚持执行。对于妻子来说，也需要关注自身的成长和发展，培养兴趣爱好，增强自信心。如果最终发现无法继续维持婚姻，也要勇敢面对现实，保护好自己的权益，开启新的生活。无论选择何种方式，最重要的是尊重自己内心的感受，做出最有利于未来的决定。