静脉曲张是一种常见的血管疾病，尤其多见于下肢。它通常表现为腿部血管突出、扭曲，并伴有疼痛或沉重感。那么，为什么会发生静脉曲张呢？

首先，静脉曲张的发生与遗传因素密切相关。如果家族中有静脉曲张病史，患病风险会显著增加。其次，长期站立或久坐不动也是重要诱因。这些行为会导致下肢血液循环受阻，从而加重静脉压力。此外，女性由于怀孕期间激素变化和子宫压迫血管，也更容易出现静脉曲张。肥胖人群由于体重负担过重，同样面临更高的风险。

如何预防静脉曲张？日常生活中可以采取以下措施：避免长时间保持同一姿势，定时活动腿部；选择适合的鞋子，避免高跟鞋或过紧衣物；注意饮食均衡，减少盐分摄入以减轻水肿；适当抬高双腿，促进血液回流。若症状严重，应及时就医咨询专业意见。通过科学管理生活方式，可有效降低静脉曲张的发生几率。