最近，“阳了”后出现持续咳嗽的情况成为许多人关注的焦点。咳嗽不仅是感染后的常见症状，还可能影响日常生活和睡眠质量。以下是一些缓解咳嗽的小建议：

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间内，帮助舒缓喉咙干燥引起的刺激性咳嗽。其次，多喝温水或蜂蜜水有助于润滑喉咙，减轻咳嗽感。如果咳嗽较为严重，可以在医生指导下服用止咳药物，但需注意避免滥用。

此外，避免接触冷风或刺激性气味，如烟雾、香水等，以免加重咳嗽。适当休息、补充营养，增强免疫力也有助于身体恢复。如果咳嗽持续时间较长或伴随其他不适症状，应及时就医，排除潜在并发症的可能性。

总之，面对咳嗽问题，耐心调理和科学应对是关键。希望以上方法能帮助大家早日康复！