简易冰凉贴DIY指南

炎炎夏日，自制一款冰凉贴既经济实惠又健康安全。首先准备一些干净的纱布或棉布，剪成适当大小的方形布块。接着将玉米淀粉与水按照1:2的比例混合均匀，倒入锅中加热至透明状，形成类似果冻的凝胶体。稍凉后加入几滴薄荷精油，增加清凉感。然后将混合物倒入模具或者直接倒在布料上，放入冰箱冷藏至少两小时。取出后即可使用，若感觉温度不够可以再次冷冻。这种冰凉贴不仅适合降温解暑，还能缓解轻微头痛和肌肉酸痛。需要注意的是，使用时用毛巾包裹，避免直接接触皮肤以防冻伤。此外，自制产品需尽快使用完毕，以免变质影响效果。简单几步就能拥有专属的冰凉贴，为生活增添一份清凉享受！