室内污染的危害是近年来社会普遍关注的问题，它不仅影响着人们的健康，还对环境造成了负面影响。常见的室内污染物包括甲醛、苯系物、挥发性有机化合物等，这些物质主要来源于建筑材料、家具、装饰材料以及吸烟等行为。长期暴露于高浓度的室内污染物中，会导致人体出现头痛、眼睛刺痛、咳嗽、过敏等症状，严重时甚至可能诱发癌症。

为了减少室内污染带来的危害，采取有效的预防措施至关重要。首先，选择环保材料进行装修和家具购置，避免使用含有有害化学物质的产品；其次，保持室内空气流通，定期开窗通风，利用空气净化器或植物来净化空气；此外，控制室内湿度，防止霉菌生长，也是减少室内污染的有效方法之一。通过上述措施，可以有效降低室内污染水平，为家人创造一个更加健康的生活环境。