在传统文化中，“躲春”是一种独特的习俗，旨在避开春季的某些不利因素，以求得家庭平安和健康。2023年的躲春具体时辰，根据传统历法计算，应在立春后的第五个戊日进行。通常，这一天会落在公历2月4日至2月8日之间，但具体时辰需要依据当年的干支纪年法来确定。

对于现代人而言，如何科学地理解这一习俗显得尤为重要。首先，从气象学角度来看，春季是气温变化较大的时期，适时调整生活习惯有助于身体健康。其次，心理层面，这一习俗可以作为一种提醒，促使人们关注季节转换时的身体健康和情绪调节。最后，文化传承的角度来看，了解和尊重传统习俗，有助于增强民族文化的认同感和凝聚力。

通过科学解读“躲春”这一传统习俗，我们不仅能更好地理解和参与其中，还能从中汲取有益的生活智慧，促进身心健康。