自贸区的好处主要体现在以下几个方面：

1. 贸易自由化：自贸区致力于消除贸易壁垒，实行自由贸易政策，从而有助于扩大贸易规模，拓展海外市场。企业可以以更加便捷的方式开展国际贸易，提高出口效率和竞争力。

2. 投资便利化：自贸区提供灵活和优惠的投资政策，如外商投资负面清单管理，有利于企业扩大投资，提高效率。此外，一些自贸区还提供税务优惠政策等，有助于企业降低成本。

3. 促进产业升级：自贸区有助于吸引高端产业和现代服务业的集聚发展，推动传统产业的转型升级。这有助于优化产业结构，提升整个经济的竞争力。

4. 增进国际合作：自贸区有助于增进与其他国家和地区的交流与合作，加强国际间的经贸往来，从而带来更深层次的国际经济合作。

5. 创造就业机会：自贸区的发展会带动相关产业的发展，从而创造更多的就业机会，为当地经济发展提供动力。

6. 提高行政效率：自贸区通常会实施更灵活的行政管理体制和更高效的运作模式，从而提高行政效率，降低企业运营成本。

总的来说，自贸区在促进贸易自由化、吸引投资、推动产业升级、增进国际合作等方面具有显著优势，有利于推动当地经济的持续健康发展。