在网上提取个人住房公积金的方式一般可以通过当地的住房公积金管理中心官网或者相关APP进行。以下是大致的步骤：

1. 进入官网或APP：首先，打开所在地的住房公积金管理中心官网或者安装相关APP。

2. 登录账号：使用身份证号码或公积金账号进行登录。

3. 选择提取选项：登录后，在首页一般可以看到“提取业务”或“我要提取”等选项，点击后按提示进行选择。

4. 验证身份：选择相应的提取原因，如租房、买房、还房贷等，然后进行身份验证。

5. 填写申请信息：根据提示填写提取信息，包括提取金额、支付方式（银行卡信息等）。

6. 上传相关文件：根据提取原因，可能需要上传一些证明材料，如身份证、公积金卡、租房合同、房贷合同等。

7. 确认提交：确认所有信息无误后，提交申请。

8. 等待审核：提交申请后，等待住房公积金管理中心审核。

9. 提取公积金：审核通过后，公积金将转账到申请人指定的银行账户。

不同地区的住房公积金管理中心可能有不同的网上提取方式和规定，因此，具体操作和所需材料可能有所不同。为了确保顺利提取，建议访问当地住房公积金管理中心的官网或咨询相关工作人员获取详细信息。此外，要注意保护个人隐私和信息安全，避免在不可靠的网站上输入个人信息。