不良信用记录的消除主要依赖于个人信用管理的改善和时间的推移。以下是一些建议，帮助您消除以前的不良信用记录：

1. 纠正错误：如果不良信用记录是由于错误或疏忽造成的，例如银行错误或信息不准确，可以通过联系相关机构并解释清楚情况来纠正错误。确保准备好必要的文件和证据以支持您的要求。一旦得到妥善处理，相关的信用机构会更新您的信用记录以反映正确的信息。

2. 偿还债务：对于未偿还的债务，积极还清是非常重要的。确保及时偿还欠款并与债权人沟通，说明您正在采取措施改善信用状况。随着时间的推移，不良记录会逐渐减少对您信用状况的影响。

3. 建立良好的信用历史：通过按时偿还贷款、信用卡和其他财务责任来建立新的良好信用历史。与信用咨询机构合作，了解如何建立健康的信用状况，并采取积极的行动来改善信用评分。

4. 多样化信用使用：使用不同类型的信贷产品（如信用卡、个人贷款等）并按时偿还，可以展示您的信用多样性和负责任的还款行为。这将有助于提升信用评分并消除不良记录的影响。

5. 与债权人沟通：与债权人保持良好的沟通是解决不良信用记录的关键之一。解释您的困境，提出还款计划并采取积极措施履行您的还款义务。与债权人建立积极的合作关系，有助于改善您的信用状况并消除不良记录。

6. 等待时间流逝：不良信用记录的影响会随着时间的推移逐渐减少。在还清债务和建立良好信用历史后，不良记录可能会逐渐被新的良好记录所覆盖。不同机构对不良记录的保留时间可能有所不同，但一般来说，随着时间的流逝，它们对信用评分的影响会逐渐减小。

请注意，以上建议仅供参考。在实际操作中，应根据具体情况采取适当的措施来消除不良信用记录。如有需要，请咨询专业的信用咨询机构或法律顾问以获取更详细的建议和指导。