上班族选择副业时，应充分考虑自己的兴趣、技能、时间安排以及投入的精力等因素。以下是一些适合上班族的副业建议：

1. 线上咨询：如职业规划、心理咨询、法律咨询等，只要具备相关领域的专业知识或经验，就可以通过线上平台提供服务。

2. 电子商务：可以在淘宝、拼多多等电商平台上开设自己的网店，售卖特色商品或自己制作的手工艺品。

3. 内容创作：如撰写博客、制作视频等，只要内容质量高，能够吸引大量观众，就可以通过广告收入、平台分成等方式获得收益。

4. 翻译或口译：如果你精通一门或多门语言，可以从事翻译工作。无论是将英文资料翻译成中文，还是将某个领域的专业文献翻译成其他语言，都能赚取不错的收入。

5. 写作或编辑：如果你热爱写作和编辑，可以在业余时间给媒体或企业写稿件，或者从事内容编辑工作。此外，还可以尝试撰写专业领域的书籍或文章，通过版权收入获得收益。

6. 社交媒体管理：许多企业都需要在社交媒体上推广自己的产品或服务，但可能缺乏专业的社交媒体管理团队。你可以为企业提供社交媒体管理服务，帮助他们制定策略、发布内容等。

7. 兼职教师或家教：如果你擅长某个学科或领域，可以兼职家教或在线教师，为学生提供辅导服务。此外，还可以利用业余时间教授语言课程等。

8. 投资理财：如果你对投资理财有兴趣并有一定的知识储备，可以考虑在业余时间进行投资理财，如股票、基金、债券等。

请注意，无论选择哪种副业，都需要投入足够的时间和精力，并具备一定的专业技能或学习能力。同时，要确保副业不会影响到你的主要工作或生活。建议根据自己的实际情况选择合适的副业，并保持良好的时间管理和心态调整。