以贷养贷的正规方式通常指的是通过合法、合规的贷款渠道获取资金，用于偿还其他贷款，从而避免逾期和信用受损。以下是一些正规方式的建议：

1. 了解自身经济状况：在考虑以贷养贷之前，借款人需要全面评估自己的财务状况，包括收入、支出和现有负债。确保自己有能力承受新的贷款负担，并合理规划还款计划。

2. 选择正规贷款机构：选择信誉良好、经过监管的正规贷款机构，如银行、消费金融公司或其他合法金融机构。避免非法或高风险贷款平台，以免陷入更严重的债务困境。

3. 提交真实资料：在申请贷款时，提供真实、准确的个人信息和资料。不要为了获得更高额度或更低利率而夸大或虚假陈述，以免日后产生不必要的纠纷和麻烦。

4. 审慎借款：在申请贷款时，要根据自己的实际需求和还款能力选择合适的贷款金额和期限。不要过度借贷，以免陷入无法偿还的困境。

5. 按时还款：在贷款期限内，严格按照还款计划按时还款。如果遇到还款困难，及时与贷款机构沟通，寻求延期、分期或其他解决方案，避免逾期和信用受损。

6. 多元化资金来源：除了贷款，还可以考虑其他资金来源来减轻债务负担，如出售闲置资产、寻求亲友支持等。

需要注意的是，以贷养贷是一种高风险行为，很容易陷入债务泥潭。在做出决策之前，务必谨慎评估自己的财务状况和风险承受能力。如果有任何疑问或需要帮助，建议咨询专业的财务顾问或律师。